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Clases de Pilates 1-1

Las sesiones individuales son la manera más efectiva de enfocarte en tus necesidades, lesiones u objetivos personales. Durante estas sesiones, tendrás la oportunidad de desarrollar tu conciencia postural, fuerza y equilibrio de manera individualizada utilizando material específico de Pilates. Dinos qué quieres mejorar y elaboraremos juntos tu plan de entrenamiento basado en tu estado físico actual, lesiones, condiciones de salud y objetivos propios personales, para conseguir tu máximo potencial.

. Tus sesiones serán más personales, más efectivas y más eficientes en el tiempo.

Nuestros instructores están formados en la prestigiosa escuela Polestar Pilates International, avalada por la PMA, con una base de más de 25 años de experiencia en investigación de
ciencias del movimiento, siendo pioneros en áreas como biomecánica, aprendizaje y
control motor, fisiología y neurociencia.

Disfruta cada clase

Mejora tus habilidades vs. recupera las que has dejado olvidadas en el cajón. Gana fuerza, flexibilidad y fluidez mientras disfrutas.

Ve a tu ritmo

Avanza en cada sesión paso a paso: para correr primero tienes que aprender a caminar.

Libertad de horarios

Amplio horario y facilidades para adaptarnos a tu agenda. Elige tu mismo las clases a través de nuestra app.

NUESTRAS CLASES

Pilates INTRO

Ideal para principiantes que buscan una experiencia de clase segura y efectiva para construir una base sólida en Pilates. En grupo muy reducido, está enfocada a la alineación y los fundamentos de Pilates. Es ideal para todos los niveles de fitness, se modifica y adapta fácilmente para las personas con limitaciones físicas y se centra en la conciencia general del cuerpo.

Pilates 1-1

Las sesiones individuales son la manera más efectiva de enfocarte en tus necesidades, lesiones u objetivos personales. Durante estas sesiones, tendrás la oportunidad de desarrollar tu conciencia postural, fuerza y equilibrio de manera individualizada. Dinos qué quieres mejorar y elaboraremos juntos tu plan de entrenamiento.

Pilates grupal

Cada clase de Pilates está pensada para que mejores tu movilidad, tu fuerza y tu equilibrio, con seguridad y confianza sesión a sesión. Clases de aparatos y mat con el mejor equipamiento de Pilates para ofrecerte la máxima calidad en tu práctica.

Pilates embarazo y post parto

Ideal para principiantes que buscan una experiencia de clase segura y efectiva para construir una base sólida en Pilates. En grupo muy reducido, está enfocada a la alineación y los fundamentos de Pilates. Es ideal para todos los niveles de fitness, se modifica y adapta fácilmente para las personas con limitaciones físicas y se centra en la conciencia general del cuerpo.

Pilates SUP

Ideal para principiantes que buscan una experiencia de clase segura y efectiva para construir una base sólida en Pilates. En grupo muy reducido, está enfocada a la alineación y los fundamentos de Pilates. Es ideal para todos los niveles de fitness, se modifica y adapta fácilmente para las personas con limitaciones físicas y se centra en la conciencia general del cuerpo.

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C/ Carlos Pondal 2

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( Cantabria)

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